【點威的 #21dayschallenge 之流動瑜珈 Flow Yoga】 Day5一早9:30就跟著音浪一起流動（？） 梵文為「Vinyasa Yoga」，強而有力的Vinyasa將多樣的瑜珈動作串聯起來，增強柔軟度的同時，更能有效強化心肺功能和肌耐力，在力與美中找到完美和諧的平衡。
原以為算溫和，結果核心還是不爭氣😭不過也很喜歡這種隨遇而安、體驗不一樣運動的感覺：）
2020-02-05
2021-07-29
【點威的 21dayschallenge 之流動瑜珈 Flow Yoga】 Day5一早9:30就跟著音浪一起流動（？） 梵文為「Vinyasa Yoga」，強而有力的Vinyasa將多樣的瑜珈動作串聯起來，增強柔軟度的同時，更能有效強化心肺功能和肌耐力，在力與美中找到完美和諧的平衡。 | Inspot Blog
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