「健美/健體般的體態」、「功能性」、「運動性」
大家究竟會如何取捨呢？
以前當輕艇選手時非常嚮往健體的體態
於是在選手退役退伍後踏入了健身界
日復一日的訓練也讓身體的肌肉量慢慢累積
終於越來越接近我當初暮想的體態了
後來最近要開始回歸輕艇和龍舟
發現根本是悲劇一場🤦🏻♂️
我的身體幾乎沒有良好的活動度與連動性
於是又開始一連串跟以前截然不同的訓練
現在身體慢慢的找回從前的運動性與功能性
由於又必須兼具有氧及間歇的心肺功能
所以相對的體態與肌肉量也又被犧牲掉了
只能說沒有任何一邊是十全十美的
重點從來都是取決與自己想要的是什麼
並且在訓練中設定目標且取得平衡💪🏾
凱文訓練全套皆是GOAT
好穿有彈性又透氣快乾！
#健身 #訓練 #重訓 #徒手訓練 #態度 #生活 #肌肉 #筋肉 #核心 #核心訓練 #服飾 #運動 #運動服 #goat #goatthebest #男 #男子 #運動男孩 #人像摄影 #人像攝影 #人像 #手機拍攝 #workout #training #life #lifestyle #增肌 #減脂 #增肌減脂 #燃脂
2020-07-03
2021-09-01
