前幾天收了一個學生
他想要考某張證照
必須要完成自由槓臥推40KG五下以上
上課前問他自己能推多少
他說「35公斤5下就很緊繃」
於是開始教授他動作技術與觀念
並跟他解說簡單的運動心理學
說明心理是如何影響身理的
後面上40KG自由槓臥推5下輕輕鬆鬆！
更直接讓他挑戰60公斤1RM成功！
一堂課就搞定他的臥推考試項目
他自己都覺得不可思議
「有時不是辦不到，而是需要相信自己」
噢圖文不符乃正常發揮🤣
凱文也有定額招生歡迎詢問😎
📷： @timmm8728
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2020-11-19
2021-09-01
