大家有沒有思考過一個問題？
🤔為何健身常常使人半途而廢呢？
🤔首先這個問題大家一定常常能感受到對吧！那為何會如此就讓我來解說吧！
☝️首先來講為何新手常常半途而廢？
1⃣️由於不清楚目標在哪也不清楚如何達到訓練效果導致動力不足最後放棄。
㊙️教練可以明確的幫您設定目標及課表且規劃出最適合您的訓練方針達到最佳健身效果！
2⃣️訓練的過程中痛苦且短期間看不出成長，導致自信心潰散最終放棄。
㊙️一個新手從零開始是需要做許多的基礎扎根才能開始紮實的訓練，然而紮實的訓練要開始有效果也必須在第三週之後才會開始慢慢彰顯！所以好身材都並非朝夕之間成就出來的！
3⃣️害怕受傷不敢操作器材和不敢突破自身的能力。
㊙️教練皆會指導您安全且正確的操作器材或訓練動作，而且在訓練過程中會幫助您慢慢的突破自己來達到進步的效果！
☝️這些都只是簡單且片面的解釋，實際上能影響運動心理的因素更多，我也只是舉出大家比較好理解且容易犯的錯誤唷！
🙋🏻♂️如果您健身也時常遇到挫折或經常想放棄都歡迎來諮詢凱文！
💪讓扎實的訓練成就結實的身材吧💪
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2018-06-23
2021-09-01
