健身從來都不是只有盲目的增加肌肉量或是減少體脂肪。

🤔大家可能對健身房的刻板印象都侷限在增肌減脂然後充滿浩克和金剛芭比的世界🤷🏻‍♂️

☝️其實健身房也是能透過健身器材來提升運動表現的！

🏅️圖中正是凱文教練幫助另一名輕艇國手訓練的過程，這位國手也是以前凱文教練的隊友，在國內拿下數枚全國運動會金牌！也是數屆國家代表隊選手！

🤦🏻‍♂️但是他的運動成績也漸漸的「卡關」，於是找上我來幫助他提升運動表現，過程中我透過健身器材不斷訓練他專項運動所需的肌群也順勢幫他調整體態💪

🏆就在上週的端午節龍舟賽，由他領槳的龍舟隊伍也順利的奪下冠軍！近期將準備七月份的輕艇競速全國錦標賽✊

㊙️所以健身不只是單純的增加肌肉量和減少體脂肪而已，更能提升您的運動表現，讓您更加輕鬆的應付各種日常生活所需的肌力！例如：各種職業所需要使用到的肌力、搬重物更加輕鬆、平常不再容易感到身體酸痛等等...

🙋🏻‍♂️如果您有任何疑問歡迎直接訊息詢問凱文教練唷🙋🏻‍♂️

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2018-06-24

2021-09-01