原來我在朋友眼裡是只會健身的浩呆😂
🤷🏻♂️今天一早陪朋友處理室內裝修的事情，但是我對室內裝修根本一竅不通所以就自己看起健身的電子書來了😂
💁🏻♂️其實網路上健身的資訊非常非常的多！但是未必都是正確的，我在看相關文獻時都會偏好有對照實驗結果的報告，每年都有新的訓練法或新的研究報告，所以當教練的還是必須要時常更新一下腦袋呢！畢竟人體的知識不像歷史一樣是死的，還有許多人體的奧秘等著我們去學習呢！
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2018-07-03
2021-09-01
